日焼け 防止

日焼け防止の観点からは、そもそも紫外線に当たらない事が大前提なのですが、それでも１００％防ぐことは不可能です。

そして少しの紫外線であっても、使用している薬によってはその効果を倍増させてしまう危険性があることも知っておきましょう。

特定の抗生物質や経口避妊薬が、日焼けの速度をはやめる場合があるという事は、知っている人にとっては【常識】に近いものです。

日焼けサロンや、家庭用の日焼けマシンなどにも、「抗生物質、睡眠薬、抗うつ剤、ピル、水虫薬等を使用している場合は使用しないで下さい」といった注意書きが示されていることがあります。

ニューキノロンやテトラサイクリンなどの抗生物質は、光過敏性のアレルギー反応を引き起こします。

光線過敏症などともいわれ、太陽やそれ以外の線源による紫外線照射によって、日光皮膚炎(日焼け)をするリスクが増大してしまいます。

日焼け防止において紫外線は大敵ですが、特定の薬を飲んでいる方は、お医者さんに相談するなどしてどれくらいの影響があるか確認しておきましょう。

化粧品を塗布した部分の皮膚が炎症する事例もあります。

光毒性皮膚炎などとも言われていますが、紫外線が当たることで化学物質が反応し活性酸素を産み出し、その活性酸素によって細胞が攻撃されて日焼けに類似した症状を生じさせます。

そのなかで注意が必要な物質は「ソラレン」という成分で、レモンやパセリ、クロレラなどにも含まれます。

紫外線感受性を高める働きがあるため、ソラレンを飲んでから日に当たるとしみができやすくなります。

朝レモンティーを飲むのは控えましょう。

ただし、ソラレンは数時間で代謝されてしまうので、夜に摂取する分には問題ありません。

また、美肌成分として有名なレチノールですが、紫外線に弱く酸化しやすいため、こちらも朝塗ることはせずに夜のケアに利用しましょう。

日焼け防止とスキンケアについては、別途カテゴリを設けて情報をお伝えしていきます。

使っている薬にも注意関連ページ

日焼け止めは必須！

日焼け防止において基本中の基本は「日焼け止め」を使うことです。 しかし正しい日焼け止めの選び方や、ＳＰＦ・ＰＡについてしっかりと理解されているでしょうか？ 安売りの日焼け止めを使ったことで、肌にかえってダメージを与えてしまったり、ボツボツが出てしまうという事もよくある話です。 日焼け止めについて、正しい知識を得ましょう。

紫外線照射時間のピークを知ろう

日焼け防止のためには、紫外線照射時間について詳しく知っておく必要があります。 紫外線は一年中、一日中降り注いでいますが、季節や時間帯によって照射量が変化していることは、みなさん何となく分かっているでしょう。 しかし具体的にどれくらいの紫外線量が降り注いでいるのか？ それについて詳しく知っている方は少ないと思います。 太陽への露出を極力抑えるためにも、紫外線照射について正しい理解を得ましょう。

日焼け止めはこまめに塗り直し

日焼け止めは２〜３時間に一回の塗り直しが基本です。 ＳＰＦが高くても、汗などで日焼け止めは落ちてしまうため、塗りっぱなしでＯＫというわけにはいきません。 また、ファンデーションのように、落ちているのが見た目で分からないのも難点です。 効果的な塗り直し方法、時間のない方のための手軽な塗り直し方法について説明していきます。

日焼け防止グッズを利用しよう

日焼け防止には、日焼け止めだけでなく、日傘やサングラスなどのグッズも効果的です。 日焼け防止グッズを正しく利用するために、どのようなものがあるのか知っておきましょう。 人気の日焼け防止グッズのランキングなどもお伝えしていこうと考えています。

とにかく日陰へ！

日焼け防止の基本は、太陽光に当たらないことです。 しかし、日陰にいても紫外線は届きます。 地面の状況や場所によって、どのように紫外線の届く量が変化するのかを知っておくことは、日焼け防止対策において非常に重要です。 簡単な対策ですし、当たり前のことと思われるかもしれませんが、一度目を通しておいて下さい。

抗酸化食品を多めに取ろう

紫外線を浴びてから日焼けが始まるまでは多少のタイムラグがあります。 その間に起こる人体への様々な悪影響をブロックするために、抗酸化食品を多めに食べましょう。 サプリメントタイプで摂ることもできますので、手軽に対策が可能です。

くもりの日も油断大敵

くもりの日は日焼けをしないと思っていませんか？ それは大きな間違いです。 紫外線はくもりの日も降り注いでいます。 日焼け防止を徹底するためにも、この事実は正しく認識しておきましょう。 紫外線対策は常に怠ってはいけません。

日焼けサロンは危険

日焼けサロンの危険性はいまや世界の常識です。 しかし世界の常識は日本の非常識。 まだ危険性を認識していない方もいるかもしれません。 美容のために利用しようとしている方は思いとどまって下さい。 日焼けサロンは、肌に大きなダメージを残すばかりでなく、がん発症のリスクも高めます。

お子様をお持ちの方

天気のいい日は外で散歩…かつてはそれが健全で健康だと思われていました。 しかしいまはリスクが高すぎる事を知りましょう。 赤ちゃんやお子様をお持ちの方は、より徹底した紫外線対策・日焼け防止対策が必要です。